Ein ganzheitliches Training, bei dem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden. Gezielte Kraftübungen und Cardio-Moves, mit und ohne Hilfsmittel, reduzieren den Körperfettanteil und straffen die Problemzonen. Kraft & Cardio Moves ist weder kompliziert noch monoton. Durch Hinzunahme motivierender Musik vergehen 60 Minuten wie im Flug und du wirst feststellen, dass Du Dich am Ende super fit fühlst und sich Dein Trainingszustand sehr schnell verbessert. Ein Ganzkörper-Workout das Dich zum schwitzen bringt!