Muskelaufbau, Gewebestraffung, Kraftausdauer und Spaß!
Dieses Ganzkörper – Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt macht dich fit.
60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Lifts und Curls. Du bekommst eine athletische Körpermuskulatur und steigerst Deine Kraft.
Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine erhöhte Lebensqualität sind nur einige der Trainingseffekte, die von den begeisterten Teilnehmern berichtet werden. Das Langhantel Workout ist sowohl für Männer als auch für Frauen gleichermaßen geeignet.
Einfache, motivierende Bewegungen zu mitreißende Musik bringen Dich an Dein Ziel. Diese Training macht dich stark!