In diesem Kurs geht´s nach draußen! Frische Luft regt dein Immunsystem an.
Außerdem eignet sich Sport im Freien hervorragend zum Stressabbau. Allein die Natur in all ihren Facetten hebt die Stimmung und lässt dich Alltagssorgen rasch vergessen. Unser MamaWorkout – Outdoor Training ist eine Kombination aus Ausdauer und Krafttraining. Bring Sport und Baby unter einen Hut, denn der Kinderwagen wird zum Teil des Sportprogramms. Voraussetzung für die Teilnahme an dem Outdoor Training für Mütter ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention anerkannt.